市面常见减肥方法原理及不良影响

    1．减肥药

    原理：抑制饱食中枢，使食欲降低。

    不良影响：导致脏器受损、内分泌和消化功能紊乱、上瘾、可能出现失眠、便秘、产生视听幻觉；话多、紧张、情绪激动、易怒，少数病人还会有暴力、自杀倾向；

    2．减肥茶

    原理：经番泻叶做茶的主要原料，达到轻泻效果，且茶的咖啡因可分解脂肪。

    不良影响：茶含咖啡因，能促进新陈代谢消耗热量，喝得太多可能会有胃痛问题，而且咖啡因会令心跳加速，心脏病患者要小心

    3．高纤食品

    原理：使胃饱腹感，不想吃东西

    不良影响：食量减小，缺少人体健康所需足够营养素，易造成营养不良

    4．抽脂

    原理：用手术割除/吸出腹部或臀部过多的脂肪

    不良影响：有感染风险，术后身体会显得干瘪，根本无曲线可言；全身肥胖者不宜。患有糖尿病、高血压、心脏病等不宜进行。价格昂贵，一个部位一千元甚至几千元不等。

    5．胃部整形手术

    原理：将胃容积缩小15-30%，藉减少胃的容积，达到降低食物摄取量的目的。

    不良影响：手术后影响消化道正常消化吸收功能。

    6．断食/节食减肥法

    原理：初期因脱水而减轻体重。

    不良影响：瘦肉组织大量流失，心律不整，体力虚弱，易造成猝死。

    7．针炙

    原理：抑制食欲。

    不良影响：不能持久，一旦停止，食欲恢复后，体重就会反弹。

    8．脂肪运动机

    原理：脂肪振荡。

    不良影响：易造成局部疲劳、劳损等